Kunci Kesehatan Fisik Berawal dari Kebersihan Hati
Komedian senior Mpok Atiek tetap terlihat prima dan penuh energi meskipun usianya kini sudah memasuki kepala tujuh. Pemilik nama asli Atiek Riwayati ini mengungkapkan bahwa rahasia kebugaran fisiknya yang awet muda sebenarnya sangat sederhana, yaitu menjaga ketenangan hati dan mengontrol pola pikir dari hal-hal negatif.
Bagi artis legendaris ini, menjaga kesehatan tidak melulu soal aktivitas fisik seperti jalan kaki atau diet ketat. Saat ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, ia menegaskan bahwa segala macam penyakit fisik sering kali berakar dari beban pikiran yang tidak terkendali serta rasa tidak puas terhadap kehidupan.
Read Also
"Pikiran. Ya, nomor satu karena kesehatan itu semua datangnya dari pikiran. Sama hati, harus diatur. Jangan pernah merasa iri, dengki, dan semua yang jelek-jelek buang ya. Hidup lempeng apa adanya," ungkap Mpok Atiek dengan gaya bicaranya yang khas dan blak-blakan.
Selain menjauhkan diri dari rasa dengki, ia menerapkan prinsip hidup rendah hati dengan selalu berusaha meminta maaf duluan ketika terjadi kesalahpahaman tanpa memedulikan ego. Mpok Atiek juga mempraktikkan nilai ibadah sederhana seperti menebar senyuman kepada siapa saja demi menjaga silaturahmi yang harmonis.